Видео с ютуба 조은 다이어트 브이로그

요즘 챗gpt는 다이어트도 도와줌. | #집순이브이로그 #다이어트간식 #다이어트쿠키 #다이어트브이로그 #다이어트식단

그릭요거트 어디까지 먹어봤니•••?🥛 | -10kg 관리어터가 추천하는 그릭요거트 활용한 식단(그릇타코•반숙토스트•야매차지키샐러드•고구마그릭•그릭카페•오나오) | 다이어트 브이로그

-10kg 다이어터가 언니한테 식단 도시락🍱 만들어주는 다이어트브이로그 | 마라고랭볶음밥•오리메밀포케•식빵말이•오징어초무침•계란주먹밥•샌드위치

하루 한번 도시락🍱 싸면서 관리하는 다이어트 브이로그🍪|챗gpt가 알려준 초코칩 쿠키•리코타샌드위치•묵참깻밥•버섯샐러드•계란말이김밥 | 간헐적단식

운동❌ 하루 1000kcal 식단으로만 -2.9kg감량한✨급찐급빠 브이로그 | 다이어트식단(연어온소바•참치김치덮밥•에그마요치아바타•감자채전•오일파스타•새우버섯볶음•목살샐러드)

고등어 온소바. | #요리브이로그 #집순이브이로그 #자취브이로그 #다이어트식단

[챌린지VLOG🏃🏻‍♀️] Ep2. 매일 3km 런닝에 도전하는 다이어트브이로그 | 식단(고등어온소바•돼지숙주볶음•시금치카레•굴파스타•무화과피스타치오토스트•된장오트밀죽)

[챌린지VLOG🥪] Ep1. 일주일간 18:6 간헐적단식하면 얼마나 감량될까?👀 | 문어짬뽕/문어감자샐러드/나시고랭/소고기샌드위치/육회포케/메가커피아사이볼/토달볶음

결과가..?!🫠 5일간의 급찐급빠 브이로그 | 매일 홈트 30분🏋🏻‍♀️ | 치킨퀘사디아/목살수육/대파고기짬뽕/나시고랭/저당떡/양배추김밥/두부비빔밥 | 16:8 간헐적단식

다이어트 하면서 누구나 따라할 수 있는 6가지 파스타🍝 식단 레시피 브이로그 | 샐러드파스타/해장파스타/바질파스타/오리부추파스타/원팬파스타/느타리들기름파스타 | 통밀 링귀니

5일간의 미역국 다이어트🥣와 전설의 레시피들🥪만 모아놓은 다이어트식단 브이로그 | 아보카도덕샌드위치/양배추오리덮밥/애호박토마토파스타/소고기미역국/채소찜 | 16:8 간헐적단식

요즘 핫걸들은👸🏻 다 한다는 모닝루틴 따라하고, 포만감 높은 식단으로 관리하는 다이어트 브이로그 | 마지시모 올리브유 마켓🫒 | 고구마또띠아롤/참치비빔면/매콤치킨샌드위치/오일파스타

관리에 진심인 연예인들의 감량 식단🥑🍞 따라해보는 다이어트 브이로그 | 16:8 간헐적단식 | 아보카도토스트/목살수육/1등채소찜/김치두부밥/두부버섯구이/양배추전/오이비빔밥

SNS 광고에 계속 뜨는👩🏻‍💻 다이어트 제품들 사서 먹어보는 다이어트 의지 뿜뿜UP📈 브이로그 | 290kcal짜장면/돼지안심구이/뉴진면떡볶이/닭양쌈/곤약볶음밥 | 간헐적단식

매일 천국의 계단 30분 🧗🏻‍♀️, 두끼 만들어 먹는 여름 독기 가득(?) 다이어트 브이로그🥑 | 육회신호등김밥/바지락된장국수/차돌초빔면/파닭꼬치/바지락리조또| 간헐적단식

3개월 동안 9kg 감량

식욕 무조건 통제하는 6가지 꿀팁 #다이어트 #다이어트브이로그 #홈필라테스 #홈트 #다이어트식단

매일 운동하고 집밥🍚 잘 차려 먹으면 저절로 살이 빠지는🫢 다이어트 브이로그 | 고등어덮밥/김치국수/목살샐러드/과카몰리또띠아/꺳잎김치/콩나물무침/감성브런치 | 16:8 간헐적단식

여행후 가볍게?? 3일만에 급찐급빠 성공하는법😎 #운동하는엄마 #다이어트브이로그 #급찐급빠

이건 첫번째 레슨☝🏻좋은건 너만 알기~😏 맛있고 건강한 다욧식 브이로그 | 전복들기름메밀국수/바질리조또/토마토두부파스타/양배추쌈밥/빵하나샌드위치/연어토마토덮밥/에그마요샌드위치